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オランダ編スタート。と旅中ダイエット!
どうも、大勝ちも大負けもせずに

中途半端に帰ってきた私です。






旅人の間で

『恋するダハブ』


と呼ばれるほどに
恋が生まれやすいエジプトダハブ。




若い子たちが次から次に甘酸っぱい恋をして行くのを横目に



若者以上に何かを期待していた
私達年配チームは見事にそんな空気から追い出され





色気もクソもない時間を過ごしています。






話が違うぞ。ダハブ。









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さて、前回の続き。

気にかけて下さった皆様ありがとうございます!!!!





その後、途方に暮れた私は

2時間ほど空かない扉の前でしゃがんでいました。


土地勘はない。夜中。荷物。人も通らない。タクシーも通らない。Wi-Fiももちろんない。




動かないというか


動けない!



今思い出してもあの時間は

ほんっとに怖かった(つД`)ノ










そして深夜2時ごろ、

運良く警備員の方が!!!





話を聞いてみると


なんと今日は

半年に一度のメンテナンスの日で

レセプションがしまっているらしい。






( ゚д゚)!?!?






なんてタイミング!!!


2/365を見事に引き当てた!!



さすが私!!!











じゃなくて!!!!

なんとしてでもこの状況を抜け出さなければ!!!!

警備員さんにすがる。







本当にありがたいことに


この警備員さん、
めちゃくちゃ親切な方だったんです。




すぐに
近くの24時間受付のホテルを紹介してくれ、
タクシーを呼んでくれ、タクシーが来るまでずっと一緒にいてくれたんです。

半べそかいてる私を気遣い、明るく声を掛け続けてくれました( ´•ω•̥` )



こんな時にこんなに優しくされたら。。。。。。





もうちょっとで恋に落ちるところでした。





警備員さん70歳前後のおじいちゃんでしたが。






なんでもアムステルダムには流しのタクシーは基本的にいなくて、
タクシー乗り場に行くか、電話で呼ぶしかないんだって!!

いくら待っていてもそりゃ通らないわけだ。





その後、親切な警備員さんのおかげで
めでたくタクシーに乗り、ご紹介頂いた。ホテルにチェックインすることができました。











一泊6000円だったけどね。




チェックイン夜中2時半で
チェックアウト朝11時!!


てか寝るだけ!!!



日本のネットカフェっのありがたさを
遠く離れたアムステルダムで痛感しましたよ。





でも背に腹はかえられない。



泊まりましたよ。一泊6000円!!


激高だけど、
あの、部屋に入った時の安堵感ったらなかったね。

しょうがない。←自分を言い聞かせる。








てことで、無事←?



オランダ旅スタートです!!









オランダといえば


街並み!!




まずは
街並みをご覧ください(*´╰╯`๓)





アムステルダムに行く人は必ず使うであろう



アムステルダム中央駅!
東京駅はこのアムステルダム中央駅をモデルにしたとかしてないとか。

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街並みかわいーっ!!♡

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アムステルダムは

『北のヴェネチア』と呼ばれるほど

街中に運河が流れていて、

運がクルーズが人気!!






もちろん乗りまっす!!!

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確か1時間で13ユーロくらいだったような。。。








中はこんな感じ広々!!!

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それでは


しゅっぱーーつ(*´罒`*)

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いい天気ー♡

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さすが自転車大国オランダ!
とにかく自転車だらけ!

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途中何度もこんなスレスレに橋の下を潜るもんだから
ヒヤヒヤドキドキ((((;゚Д゚)))))))


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どこを撮っても絵になります.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)゚♡

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乗る前は

正直1時間で13ユーロはちょっと高いなぁって思ってたけど

実際乗ってみたら大満足!!


運河から見上げるアムステルダム街は
歩いて見るのとはまた違って

1時間、終始大興奮!!!



これからアムステルダムに行かれる方には

ほんっとオススメです!!









オランダ旅、

楽しくなりそうな予感(✧∀✧)











☆一問一答☆



YUKAMIさん!
ご質問ありがとうございます!!



> 世界一周中スタイルキープの為にしてることありますか?








あります!

なんせ私、旅に出てたった2ヶ月ほどで体重が13キロも増量w

流石にこれではいかん!!!!と食生活を見直しました((((;゚Д゚)))))))

これから旅に出る女子の皆様にお伝えしておきます。


女子は旅に出ると

99%太ります。


旅に出て太らなかった女子見たことないし、
聞いたこともありません。

逆に男は痩せます。

女子は食べ物(特にスイーツ)が好きですし、

『名物』や『ここでしか食べられない』というフレーズが大好き!!

男の人に比べると食べ物にはお金をかける!という人の割合が圧倒的に多い!

あとは、ストレスが体に出やすいっていうのもあると思います!




前置きが長くなりましたが、
とにかく旅女子は油断したらすぐに太ります!


私がやっているダイエット?は3つ。

☆自炊☆

日本に比べると、海外の外食できちんと野菜を取るのはなかなか難しい!
その上、ご飯には油たーっぷり、スイーツにはお砂糖山盛り!!!!
なので、特にカロリーを気にしないといけない、太りやすい夕食は
ほとんど自炊して野菜を沢山取るようにしています!
その分、日中は好きなものを好きなだけ食べています(*´罒`*)




☆お尻にトランプ☆

これはイメージ筋トレです!
簡単に説明すると、歩くとき、洗濯、料理をしている時、
お尻の割れ目にトランプを一枚挟んでいる事をイメージして、そのトランプを落とさないようにお尻にキュッと力を入れて動きます!
これはお尻の垂れ予防はもちろん、一度ついたらなかなか落ちにくい、下っ腹、太もも、お尻の脂肪を取る筋トレです!
これは日本でテレビに出ている時から、モデルの先輩に勧められてずっとやっています!
簡単だし、慣れたらきつくないし、私の場合は効果も抜群だしオススメです!





☆スイーツは基本作る☆


わたしは、甘いものもカフェ巡りも大好きです!!
だけど、先ほども書きましたが外国のスイーツはとにかく
お砂糖、ドッバー!!です。
なので、スイーツが食べたくなったら、毎回食べに行ったり買ったりするんじゃなくて、
3回に2回は自分で作ります。

作ると言っても本当に簡単なやつです!パンケーキとか。
小麦なんてどこにでもあるし安いし簡単だし。

もちろん、スイーツが有名な国では遠慮なく毎日でも食べに行くし、大量に買ったりします!
だけど、出来るだけ無駄な摂取はしないように気をつけています!





以上です!
私自身がそんなに痩せているわけでもスタイルが言い訳でもないので参考になるかどうかはわかりませんが、
お答えさせて頂きました!!

YUKAMIさん、ご質問ありがとうございました(*´罒`*)




皆様からの、ご質問、代旅依頼お待ちしています!







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【2014/02/14 13:00】 | オランダ | トラックバック(0) | コメント(16) | page top↑
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